下述心得為雅得麗診所之當事人,其發表心得皆由本人撰寫並同意授權雅得麗診所轉載！
雅得麗生活診所基於每個人都有不同減重經驗與心路歷程！故本心得最大的目的乃鼓勵大家擁有健康的減重觀念喔！
暱稱：陳小姐 年齡：15歲
職業：學生 地區：台中市
減重：15.7公斤
日期：2011-09-08
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我從小就是易胖體質，很少在注意身材。喜歡吃宵夜、不喜歡運動，這就是會變胖的原因。國小畢業時，已經50幾公斤了，雖然我開朗的個性很受歡迎也不會受到排擠，但還是有些愛開玩笑的男生喜歡取綽號，因此心情有時也是會很低落。曾經有試過要減肥，但沒有用對方法，每次都是越減越胖！
國三也因為考試壓力大，用吃來發洩。很快的體重直線上升，從70一下子就跳到了78，自己也被自己嚇了一跳 ! 自從體重超過過了75公斤，每天都會頭暈，且眼前景物彷彿都在旋轉。這有可能就是血壓與血糖太高所造成。
在基測前一個禮拜，媽媽朋友介紹我們雅得麗，於是我們就來了。第一天的檢查簡直讓我快撞牆了！體脂率超過了標準就算了，我的想都想不到它高達47%！！！等於身體裡有快一半的重量是油！我雖然喜歡吃油炸，卻怎樣也沒想到會誇張到這種地步。 於是就開始服用醫生幫我開的處方，同時按照食譜調整飲食。
剛開始真的很難受，嘴饞時常常很想拿起旁邊的東西往嘴裡塞，不過我在醫師的幫助下成功壓抑住這樣的衝動，告訴自己要這次減重一定要成功。楊智堯醫師也是提供很多很多意見，全力幫助我。就這樣2個月下來瘦了15公斤多，以前幾乎可以跟孕婦PK的肚子整個都消下來了。原本以為這輩子身材就真的只能這樣，沒辦法再回到變胖之前的體型，可是楊醫師和護士姐姐幫我做到了！營養師的食譜、護士姐姐的加油鼓勵，還有醫生仔細的看診，我那幾層的肥肉能減下來，不感謝他們不行！！！
謝謝雅得麗所有的醫護人員，沒有你們我辦不到。我也會繼續努力，朝著最終的理想目標前進！
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