下述心得為雅得麗診所之當事人,其發表心得皆由本人撰寫並同意授權雅得麗診所轉載！
雅得麗生活診所基於每個人都有不同減重經驗與心路歷程！故本心得最大的目的乃鼓勵大家擁有健康的減重觀念喔！
暱稱：盧先生 年齡：24歲
職業：服務業 地區：新北市
減重：42公斤
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一開始知道「雅得麗」是經由親友的介紹。從小到大，朋友幫我取的綽號都跟『胖』字脫離不了關係。其實，對於自己的身材，我一直都很困擾。尤其長大後開始喜歡打扮，發現好多漂亮的衣服都沒有我的尺寸。。。
經過親友自身體驗後，我看到他身材明顯的轉變，讓我抱著姑且一試的心態走進了雅得麗診所。沒想到短短一個禮拜我就瘦了3公斤（體脂肪明顯地下降2公斤），真是太神奇了！當然，在這一個禮拜，我也照著黃院長與營養師的規定改掉了愛吃消夜的壞習慣。克制自己，體重才能更加明顯減輕。而且這裡的減重方法和過去我了解的減重方式都不一樣。原本我以為戒掉消夜很困難，但是營養師建議我好好挑選食物，在三餐吃飽和提早上床睡覺的做法之下，我沒有用到任何控制食慾的藥就將消夜戒掉了。這是我在過去想都不敢想的。
直到現在，在持之以恆減重了10個月後，我已由一開始的125公斤瘦到現在的83公斤。少掉的42公斤，幾乎足足減掉了一個女生的體重！好久不見的朋友現在看到我都說幾乎快認不出我了，大家都很好奇我怎麼瘦身成功的。這種前所未有的成就感是我始料未及的，真的很感謝雅得麗診所，讓我擺脫『大摳呆』的綽號。我會好好努力達到最後的目標！
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